你们说人为什么会失眠呢?
  • 阅读: 1510
  • 8条回答
  • 时间: 2018-01-13 22:29:19
  • 青年之声网友_31748
  • 想太多,思念某个人?想家?等等都有可能吧

  • 回答时间:2018-01-16 11:01
  • 1.可能是你的作息时间不规律。很多人在白天睡觉,或者白天睡太多,到了晚上自然会睡不着。如果你每天早睡早起,作息时间规律,”失眠“自然不会有机可乘。假如你的作息时间有问题,一定要及时调整过来啦。

    2.心理压力大导致失眠。在一个纷繁的世界里,无论是求学、求职,还是生活,都面临巨大的压力。如果你不能适时释放压力,整日处于焦虑的状态,或者在睡前胡思乱想,神经紧绷,没有丝毫松懈。必然会导致失眠。

    3.性格忧郁导致失眠。有些人天生忧郁,整日郁郁寡欢。对任何事都比较敏感,生活中的一点小事,都会耿耿于怀。这样类型的人,通常夜里也会思虑较多,会难以入眠。严重的会患忧郁症。

    4.情绪过于激动导致失眠。可能你今天升迁了、可能你今天中大奖了。你会突然很兴奋,并且久久都沉侵在那种喜悦里。睡觉前,可能你还在偷偷乐者,越想越美,越想越激动,那样就注定你要失眠了。当然,这种失眠,也是快乐的失眠。

    5.客观原因造成。可能是床不够舒适,不够柔软。也可能是枕头垫得太高。也可能是季节变换,一时间还未调节过来。或者是居民区周边环境太嘈杂。或者是屋子采光度不好,长期阴暗潮湿。这些客观原因,都有可能导致失眠。


  • 回答时间:2018-01-16 09:06
  • 学习,生活压力太大,身体不舒服。

  • 回答时间:2018-01-16 08:09
  • 回答时间:2018-01-15 22:41
  •           因为心里太兴奋了。

  • 回答时间:2018-01-15 21:59
  • 不够困,心里想的事情太多了

  • 回答时间:2018-01-15 20:49
  • 心里有事情,或者白天的刺激过大

  • 回答时间:2018-01-14 21:01
  • 压力大,或是一直放不下一些事吧导致的吧。

  • 回答时间:2018-01-14 11:22

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