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越熬越兴奋 如何远离“报复性熬夜”?
  • 青年之声网友_34029
  • 正逢暑假,刚刚度过了期末复习考试的紧张情绪,没有了学业课程的压力,部分大学生在暑期化身“熬夜党”。

    他们有的越熬夜越兴奋,看到自己喜欢的内容就睡不着;有的通宵追剧刷手机,直至身体出现不适,影响健康。

    面对“熬夜党”暑期“报复性熬夜”,高校教师认为,“报复性熬夜”是一种过度补偿的行为,是在牺牲自己健康,应及时调整。

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    你是否也过明知不健康仍然熬夜熬到停不下来的经历?我们该如何远离“报复性熬夜”?

  • 阅读: 302907
  • 117条回答
  • 时间: 2019-08-06 09:59:57
  • 青年之声网友_11846
  • "可可食学"微信公众号是由浙江工商大学食品学院可可老师创建的陪伴大学生成长的公益平台,建议广大大学同学多关注,对大学生活、学习与工作的规划会很有帮助。

  • 回答时间:2019-08-16 22:30
  • 回答时间:2019-08-16 21:40
  • 回答时间:2019-08-16 19:38
  • 回答时间:2019-08-16 19:34
  • 回答时间:2019-08-16 19:16
  • 熬夜对身体不好,应养成早睡早起拒绝熬夜。

  • 回答时间:2019-08-16 10:02
  • 青年之声网友_89708
  • 早睡早起,养成不带手机上床的好习惯。

  • 回答时间:2019-08-14 00:00
  • 青年之声网友_72430
  • 早睡早起吧,自制力要强一点

  • 回答时间:2019-08-13 21:33
  • 把手机给强制关机。。。。。

  • 回答时间:2019-08-13 13:33
  • 青年之声网友_41435
  • 十一点前睡觉,之后一直熬夜一直爽

  • 回答时间:2019-08-13 10:27
  • 家长监督哈哈哈哈哈哈哈哈哈

  • 回答时间:2019-08-12 21:43
  • 青年之声网友_85308
  • 手机设置成自动关机,一关机就睡觉,不要让自己再开机。

  • 回答时间:2019-08-12 17:21
  • 回答时间:2019-08-12 13:54
  • 回答时间:2019-08-12 10:47
  • 青年之声网友_83420
  • 慢慢的调整自己的作息时间,晚上可以出去运动以下,比如:跑步等运动。增加自己的睡眠感。

  • 回答时间:2019-08-11 18:14
  • 青年之声网友_91205
  • 睡觉好得很多人喜欢刺激的时候

  • 回答时间:2019-08-11 17:56
  • 青年之声网友_96532
  • 早早睡觉每天八个小时候出发?!

  • 回答时间:2019-08-11 13:19
  • 青年之声网友_13482
  • 提前熄灯酝酿睡觉的氛围,长期坚持良好习惯

  • 回答时间:2019-08-11 13:03
  • 回答时间:2019-08-11 11:07
  • 及时调整。早睡早起才是最好的方法。

  • 回答时间:2019-08-10 22:21

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