什么是健康生活的正确打开方式?
  • 青年之声网友_80702
  • 一人健康是立身之本,人民健康是立国之基。

    国务院近日印发《国务院关于实施健康中国行动的意见》,国家层面出台《健康中国行动(2019—2030年)》,为进一步推进健康中国建设规划新的“施工图”。

    每个人是自己健康的第一责任人,而健康的身体源自健康的生活方式。

    健康中国行动倡议,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动,达到每天6000~10000步的身体活动量。

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    平时你喜欢哪些体育运动?如何才能拥有强健的体魄和积极的精神状态?

  • 阅读: 36860
  • 30条回答
  • 时间: 2019-08-04 11:19:21
  • 我平时喜欢打羽毛球和跑步。

  • 回答时间:2019-08-06 09:37
  • 回答时间:2019-08-06 08:52
  • 回答时间:2019-08-05 23:38
  • 回答时间:2019-08-05 21:26
  • 青年之声网友_57098
  • 平时接触比较多的是武术和弓箭之类的。其实运动就是要合理和坚持。

  • 回答时间:2019-08-05 20:29
  • 每天坚持锻炼,不熬夜,健康饮食,心态积极向上。

  • 回答时间:2019-08-05 19:31
  • 青年之声网友_27925
  • 经常锻炼,注意饮食习惯

  • 回答时间:2019-08-05 19:26
  • 回答时间:2019-08-05 18:51
  • 青年之声网友_30286
  • 勤锻炼,良好的作息习惯

  • 回答时间:2019-08-05 18:03
  • 平时多做一些运动,有一个良好的作息习惯,从小养成健康生活习惯,锻炼健康体魄。

  • 回答时间:2019-08-05 15:02
  • 青年之声网友_83272
  • 我喜欢游泳,,羽毛球,还有很多其他的运动<>

  • 回答时间:2019-08-05 15:00
  • 回答时间:2019-08-05 14:52
  • 青年之声网友_95213
  • 喜欢跑步,已经坚持了很久啦!

  • 回答时间:2019-08-05 14:49
  • 回答时间:2019-08-05 14:31
  • 早睡早起 坚持运动 适当放松自己

  • 回答时间:2019-08-05 14:09
  • 回答时间:2019-08-05 12:27
  • 每天多喝水,保持健康的生活习惯,早起早睡,坚持锻炼等等吧

  • 回答时间:2019-08-05 12:00
  • 青年之声网友_37109
  • 游泳应该是比较好的健身运动,平时多运动身体。

  • 回答时间:2019-08-05 11:55
  • 青年之声网友_17035
  • 平时使用手机电脑频繁,缺乏运动。不过觉得多跑跑步,打打篮球挺好的,吃完饭散步,总之不要每天吃完就坐着。

  • 回答时间:2019-08-05 11:35
  • 晚上下班后,多出去走走,转转。

  • 回答时间:2019-08-05 11:31

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