夏天养生贴三伏贴有哪些禁忌?
  • 阅读: 1379
  • 3条回答
  • 时间: 2019-07-15 16:40:17
  • 回答时间:2019-07-21 10:55
  • 不要为防暑过多食用冰凉的饮食,空调也要适当的使用,

  • 回答时间:2019-07-17 16:10
  • 远离空调。

    进入空调房后,皮肤遇冷,毛孔收缩,影响药物的渗入,同时也会降低经络传导的速率和活跃性。

    少吃冷饮。

    冷饮,一方面可伤及脾胃的阳气,使本已阳虚的体质更加虚弱;另一方面,冷食可使沉积在体内的寒气凝滞,向外发散时困难,影响治疗效果。

    吃清淡饮食。

    头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦;头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。饮食调养以清心防暑、滋阴生津为主,不宜过食肥甘厚味。绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等较适宜。

    保证睡眠充足。

    每晚保持7—8小时的睡眠可使全身肌肉放松,神经紧张得到调整,从而提高经络穴位对药物刺激的识别,引导药效直达病灶。此外,平和乐观的情绪可使机体免疫功能处于一种最佳状态,这种状态有利于顽疾的治疗和康复。夏季闷热,会使一部分人心情烦躁,易于激动。因此,一定要根据自己的特点通过转移注意力、听音乐等方式有意识地克制这种情绪。


  • 回答时间:2019-07-17 10:40

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