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哪些因素影响了你的睡眠?
  • 青年之声网友_52670
  • 睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。

    近日,《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》发布。数据显示,6-17周岁的青少年儿童中,超六成睡眠时间不足8小时,课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素。

    3月21日是世界睡眠日。你有哪些良好的睡眠习惯?又有哪些因素影响了你的睡眠?

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  • 阅读: 1541139
  • 2433条回答
  • 时间: 2019-03-21 08:41:53
  • 手机已严重影响了我的睡眠

  • 回答时间:2019-05-30 11:23
  • 回答时间:2019-05-23 16:33
  • 青年之声网友_83803
  • 压力有很多种,,“排万难而前行”

    进步的而非保守的。青年人,较之幼者,有着自主思考的能力;较之老者,受封建思想束缚较浅。因而他们接受和实践民主的、科学的新思想的能力较强,是推动当时中国成为善变而与之俱进者的主力

  • 回答时间:2019-05-16 08:40
  • 青年之声网友_87991
  • 床的软硬度,外界温度,内心沉静否

  • 回答时间:2019-05-13 15:06
  • 影响睡眠的原因有很多:心情、压力、家庭锁事以及身体情况等等

  • 回答时间:2019-05-05 16:15
顺其自然!
顺其自然! 你快睡觉想再看这剧信不信你在看着看着就这吧z
2019-05-11 20:29
顺其自然!
顺其自然! 加扣扣西南部哦供参考不看鼻子 那里工作呢女装
2019-05-11 21:07
顺其自然!
顺其自然! 你是女子拿出一些困难vyzklncda
2019-05-11 21:34
  • 青年之声网友_73124
  • 手机 自己的生活习惯

  • 回答时间:2019-05-03 16:14
  • 睡觉所处环境吵闹,个人睡眠较浅,说话声 打呼噜声都会影响我的睡眠。
  • 回答时间:2019-04-09 16:14
  •  工作压力大,家庭生活锁事太多经常性睡不着,而且一睡就做梦第二天起床感觉就和没睡一样。

  • 回答时间:2019-04-09 08:27
容若
容若 生活中一些琐碎的小事 学习感情 等等方面
2019-05-11 12:31
  • 青年之声网友_20771
  • 生活习惯不符的舍友

    室外的噪音

    自身问题

  • 回答时间:2019-04-08 17:08
  • 回答时间:2019-04-08 13:35
  • 争取不熬夜,晚上11点之前睡觉。平常的课业繁忙,学生会工作,或者手机中的娱乐诱惑会影响我的睡眠

  • 回答时间:2019-04-04 13:49
  • 青年之声网友_71893
  • 饮食和生活习惯,睡觉前玩手机等。

  • 回答时间:2019-04-04 13:37
  • 青年之声网友_97395
  • 压力,不开心的事情会影响睡眠

  • 回答时间:2019-04-04 13:37
  • 我睡眠不太好,每天都有点晚睡

  • 回答时间:2019-04-04 13:33
  • 想的太多,愁的慌,肯定失眠啊

  • 回答时间:2019-04-04 13:32
  • 心重的我,有点儿事就影响睡眠

  • 回答时间:2019-04-04 13:32
  • 没有什么能影响我睡觉的 

  • 回答时间:2019-04-03 14:26
  • 想的太多,愁的慌,肯定失眠啊

  • 回答时间:2019-04-01 16:14
  • 青年之声网友_40406
  • 看手机,做事磨蹭,作业做的晚

  • 回答时间:2019-04-01 16:12
  • 青年之声网友_19474
  • 焦虑,浮躁,有时候会熬夜。

  • 回答时间:2019-04-01 15:48

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