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#北京奥运会10周年#今天你运动了吗?
  • 青年之声网友_53302
  •        全民健身,关乎人民幸福,关乎民族未来。少年强则国强,青少年是全民健身的主要参与者,习近平曾多次在不同场合强调全民健身和建设体育强国的重要意义,对青少年提出殷切期望。

            2018年8月8日,是我国第十个全民健身日。参加到各种健身运动,享受体育运动的乐趣,感受体育运动的魅力。今天你运动了吗?给你身体带来了哪些好处?你所在城市哪些运动场馆免费开放?有哪些关于运动健身的技巧或经验,一起来分享吧!

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  • 阅读: 49795
  • 57条回答
  • 时间: 2018-08-08 09:06:40
  • 运动和出汗的感觉真的令人十分地舒适。每天呆在空调房里对于我来说是很难受的,加上我特别喜欢打球之类的,每天都会打球、跑步或者做些锻炼腹部的运动。不仅能保持身体健康,同时也可以令自己更接近完美的身材。一句话:“燃烧我的卡路里!”

  • 回答时间:2018-08-13 09:59
  • 早睡一点早起一点  真的效果比健身还好

  • 回答时间:2018-08-09 10:59
  • 羽毛球,篮球,排球,足球,橄榄球。

  • 回答时间:2018-08-09 09:29
  • 身体是革命的本钱,每天坚持锻炼1小时。

  • 回答时间:2018-08-09 09:18
  • 身体是革命的本钱,每天坚持锻炼一小时

  • 回答时间:2018-08-09 09:17
  • 跑着呢  一天不跑布我浑身难受

  • 回答时间:2018-08-09 08:31
  • 身体是革命的本钱,每天坚持锻炼一小时

  • 回答时间:2018-08-09 08:19
  • 天天都运动呢,一天不动就觉得不舒服。

  • 回答时间:2018-08-09 08:08
  • 每天都会固定做一些运动,身体是革命的本钱,健康的身体,是我们追求美好的生活的基础。

  • 回答时间:2018-08-09 08:04
  • 青年之声网友_81612
  • 2018,记住运动精神吧,,,,

  • 回答时间:2018-08-09 07:55
  • 青年之声网友_98377
  • 身体太重要了,身体是革命的本钱。

  • 回答时间:2018-08-09 07:52
  • 晨跑。夜跑。跳绳。早睡早起身体好。

  • 回答时间:2018-08-09 07:52
  • 天天饭后散步,有益身体健康

  • 回答时间:2018-08-09 07:48
  • 运动了,每天或多或少都要运动一会儿的

  • 回答时间:2018-08-09 00:37
  • 回答时间:2018-08-09 00:09
  • 回答时间:2018-08-08 23:10
  • 生命在于运动,运动的好处不言而喻。不同的运动有着不同的功能性,例如攀岩就是锻炼人体四肢肌肉的力量。瑜伽就是一项品心静气的瘦身塑形的运动。

  • 回答时间:2018-08-08 23:04
  • 跑步时,增加上身前倾角度。增加上身前倾角度可以加快步频。因为在运动中如果身体向前倾斜,人的重心会偏移,身体会受到更多地心引力的影响,迫使身体尽速踏出下一步来避免跌倒。小伙伴们在进行步频训练时,要本着循序渐进的原则,逐渐增加上身的前倾角度,一步步慢慢来,直至找出最舒适角度。这样既可以锻炼耐力,又不至于使人跑步后感觉过于劳累。

  • 回答时间:2018-08-08 22:59
  • 回答时间:2018-08-08 22:24
  • 身体是革命的本钱,生命在于运动,保持好的身体健康才是对自己和家人的负责,大学生更应该注意运动保证身体健康

  • 回答时间:2018-08-08 22:13

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