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怎样保护视力、缓解眼部疲劳最有效?
  • 青年之声网友_23592
  • 近日,教育部、国家卫健委拟规定,将近视率纳入政府考核指标,争取至2030年,小学生近视率降到38%以下;并明确指出,家庭要有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。

    据统计,我国近视人数已超4.5亿。白天对电脑、睡前刷手机,成天觉得眼睛干涩,近视度数越来越深……你中枪了吗?

    关于保护眼睛和缓解眼部疲劳,你有哪些方法?欢迎交流~

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  • 阅读: 102689
  • 215条回答
  • 时间: 2018-08-05 08:39:03
 
  • 青年之声网友_58873
  • a716fd45ly1ftwdytkxwlj20dw0il79r.jpg

    缓解眼疲劳最舒服的方法就是热乎乎的毛巾 敷在眼睛上 无论冬夏 都很舒服 最关键是见效快 大家都可以试试

  • 回答时间:2018-08-05 08:42
  • 青年之声网友_73972
  • 按时休息经常锻炼,劳逸结合

  • 回答时间:2019-03-27 09:24
  • 多看看绿叶,多出去运动,多做眼保健操

  • 回答时间:2018-12-28 18:22
  • 回答时间:2018-12-18 09:48
  • 保护视力,首先就要远离手机,时长远望天空,不要再强光弱光下读书写字,在工作闲下来的时候多看看远方,比如远方的建筑物,或者树木之类的,看天上飞的鸟,晚上看远处的灯。意见建议:让眼睛有充分的休息时间,坚持每天做一次眼保健操,端正自己看书和上网的姿势,多吃海里的食品。

  • 回答时间:2018-08-17 15:42
  • 适当眺望一下远处,多看绿色植物,少看一些手机。

  • 回答时间:2018-08-07 09:49
  • 保护眼睛要从小时候就要养成习惯,而且,保护眼睛要时时刻刻的注意着,从身边的每一件小事做起

  • 回答时间:2018-08-06 17:45
  • 注意保护眼睛同学们!!!

  • 回答时间:2018-08-06 16:13
  • 青年之声网友_55712
  • 还是要少玩电脑游戏。。

  • 回答时间:2018-08-06 15:48
  • 青年之声网友_46312
  • 我认为,人们对手机和电脑的过度使用是其原因。我认为人们在使用电子产品是,要尽量每隔一个小时眺望一次远方。然后勤做眼保健操。

  • 回答时间:2018-08-06 15:43
  • 青年之声网友_60463
  • 控制电子产品的使用时间


  • 回答时间:2018-08-06 15:39
  • 你可以选择去多看看远处

  • 回答时间:2018-08-06 15:32
  • 青年之声网友_35956
  • 少玩手机,少看电视,多运动

  • 回答时间:2018-08-06 15:26
  • 我们大家都要从生活中的一点一滴做起,来保护眼睛

  • 回答时间:2018-08-06 15:25
  • 青年之声网友_35807
  • 保护视力,从小抓起阿!

  • 回答时间:2018-08-06 15:21
  • 从小少看电子产品(电视、手机、平板等),书籍看多了也需要休息一下,多眺望一下远处,看看绿色植物。

  • 回答时间:2018-08-06 15:14
  • 青年之声网友_84826
  • 还是要少玩电脑游戏。。

  • 回答时间:2018-08-06 15:03
  • 多运动  别没事就玩手机打游戏

  • 回答时间:2018-08-06 15:01
  • 阿里路亚阿里路亚阿里路亚

  • 回答时间:2018-08-06 14:59
  • 控制玩儿电子产品的时间,每天做做眼保健操

  • 回答时间:2018-08-06 14:55
  • 青年之声网友_40086
  • 用眼不要过度是关键,另外就是做做眼操缓解疲惫

  • 回答时间:2018-08-06 14:50

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