阿克县中学七年级(2)班团支部

类   别:未定义 创建时间:2016年08月01日
Slogan :
支部书记:齐晓霞
每日运动的好处!

阿克塞哈萨克族自治县

       许多研究都指出,每天运动30分钟就可以得到运动的好处,包括:预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等,甚至有研究指出,运动可以让人感到快乐,增强自信心。如果你很久没有运动,建议你循序渐进,慢慢增加长度与强度,可以从最简单的Walking运动开始,每天快走20~30分钟,持续走下去,一定能感受到许多好处。

发布时间:2016-08-28 21:21:43 0条回复
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